Как подобрать фасон юбки по типу фигуры. Как правильно выбрать юбку: инструкция по применению. Расклешенная макси юбка, как символ женственности

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
Экологический фактор - важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3-В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).

Не допускайте стрессовых ситуаций

Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход - инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7-8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

Используйте косметический лёд

Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2-3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

Соблюдайте гигиену

Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные - с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
Массаж лица необходимо проводить 1-2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.

Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица

Законы мироздания управляют всем, что нас окружает – более того, они управляют и нами тоже. Хотим мы того или нет, но являемся частью природы, а значит, никак не можем избежать ее влияния и исключить себя из ее процессов. Само появления на свет, взросление, развитие и неизбежное увядание каждого живого организма – это и есть действие вечных и непреложных естественных правил. Напоминания о них мы ежедневно ощущаем собственным сознанием и телом, видим в зеркале и окружающих людях. Особенно женщины, всегда придающие особенное значение своей внешности, обращают внимание на эти проявления. Они не понаслышке знают, что является признаком молодости, свежести, Каждая девушка от природы выглядит свежей и юной, ее кожа выглядит гладкой и упругой. Чем дольше она остается в таком виде – тем дольше молодость и сопутствующая ей красота. Значит, для продления молодости и привлекательности нужно как можно дольше поддерживать это состояние. Но что делать, если упругость и свежесть уже утрачены? В таких случаях косметологи обычно говорят о тургоре кожи и о его падении. В их распоряжении есть целый арсенал средств и рецептов для повышения тургора кожи – и лица, и тела. Но прежде, чем приниматься за интенсивные процедуры, необходимо как следует узнать настоящее положение вещей, оценить состояние своего организма и выбрать не любые, а только подходящие процедуры. В противном случае можно по неосторожности добиться прямо противоположного эффекта и вместо возвращения красоты только усугубить и без того плачевную ситуацию. Поэтому не отчаивайтесь, а собирайтесь с духом и мыслями, чтобы узнать и воспользоваться рекомендациями о том, как повысить тургор своей кожи.

Что такое тургор кожи
Тургор – это сугубо научный, медицинский термин, который можно заменить такими определениями как «упругость», «эластичность» и даже «наполненность». Он определяется способностью клеточных оболочек держать форму и находиться в напряжении. Причем касается это не только человеческой кожи, а любых клеток живых организмов: и животных, и растений. И, между прочим, как раз у растений (и еще у грибов) тургор клеток намного выше, чем у животных, одним из которых, конечно, является и человек. О существовании тургора знали еще древние греки, и именно античные ученые дали ему такое имя: на латыни «turgere» означает наполненность, набухание. Лучше понять природу этого явления поможет тот факт, что тургор напрямую зависит от степени увлажненности организма, которая, в свою очередь, неразрывно связана с процессами водно-солевого обмена и неизбежно падает вместе со старением и распадом клеток. По сути, на тургор влияют всего три естественных фактора:

давление внутри клетки;
внешнее осмотическое давление на стенки клетки;
упругость клеточной оболочки.

В зависимости от того, какова разность между первым и вторым параметром, а также насколько клеточная оболочка способна ее выдерживать, и зависит уровень тургора. А осмотическое давление может быть весьма и весьма высоким. Достаточно вспомнить хотя бы силу, с которой соки растений поднимаются от подземной части корней к самым верхушкам деревьев – это происходит именно за счет осмоса. Разумеется, осмотическое давление клеток человеческой кожи по силе не может с ним сравниться, и все же дает возможность представить себе масштабы возможностей природы по созданию и разрушению живых организмов. А сила осмотического давления зависит от состава тех жидкостей, которые участвуют в создании тургора. И тут мы вплотную подошли к расшифровке процессов старения, увядания кожи, потери ею свежести и эластичности.

От чего зависит тургор кожи
Осмотическое давление в клетках и, соответственно, тургор кожи здорового, правильно функционирующего организма, находится примерно на одном и том же уровне, вписывающимся в пределы нормы. Оно нарушается, когда организм ослаблен, обезвожен или переживает любой другой стресс. Сначала эти нарушения происходят на глубоком микроскопическом и незаметном снаружи уровне, и тело пытается контролировать их за счет специальных механизмов регуляции. Но при длительном воздействии отрицательных факторов, вызывающих стресс, эти механизмы не могут справиться со своей задачей, и тургор клеток, в том числе и эпидермиса, падает. Среди факторов, имеющих на него влияние, есть как внутренние, так и внешние. Многие из них воздействуют на нашу кожу ежедневно, другие проявляются лишь с возрастом или при определенных условиях окружающей среды. Среди основных и наиболее сильных обстоятельств, определяющих состояние кожи, можно назвать такие:

Увлажненность кожи и всего организма – то есть то количество жидкости, которое получает и может использовать наше тело для обеспечения своей жизнедеятельности. Если оно недостаточное, то тургор кожи падает, она становится обезвоженной, тусклой и вялой.
Дыхание , обеспечение кислородом, без которого невозможны процессы обмена веществ на клеточном уровне, а значит, и питание кожи, гарантирующее ее эластичность, регенерацию и своевременное обновление тканей.
Гормональный баланс крайне важен и сказывается на состоянии кожи. Любое нарушение уровня гормонов, возрастное, циклическое или вследствие других изменений в организме, неизбежно отражается на внешности.
Тип кожи – фактор, предопределяющий особенности ее старения и потери эластичности. Известно, что жирная и комбинированная кожа в среднем лучше сохраняет эластичность, чем сухая, которая нуждается в дополнительном уходе, без которого рано теряет упругость и хороший тургор.
Возраст : с годами способность кожи удерживать влагу и поддерживать тургор на высоком уровне ослабевает. Результат этого необратимого процесса, как говорится, налицо.
Состояние здоровья . Организм, все силы которого уходят на борьбу с недугом, не может выглядеть свежим и бодрым – соответственно, и кожа отражает это внутреннее состояние.
Экология медленно, но верно влияет на внешность. Среда обитания всегда сказывается на состоянии кожи: засушливый климат и палящее солнце пересушивают ее, резкий ветер и перепады температуры провоцируют шелушение, загазованный городской воздух и пыль вызывают воспаления и преждевременное старение.
Наследственность – неочевидный, но сильный фактор. Для его оценки бывает достаточно посмотреть на своих ближайших родственников, особенно маму и бабушку: в каком состоянии их кожа, насколько рано появились морщины и т.п. Генотип и расовая принадлежность тоже играют роль в состоянии кожи.
Образ жизни , которому можно отнести и вредные привычки, и стиль питания, и косметический уход за кожей. Курение, употребление алкогольных напитков и нерациональное питание так же пагубно сказываются на эластичности кожи, как нерегулярное очищение и применение некачественной косметики.

До тех пор, пока все перечисленные параметры находятся в пределах нормы, явных причин беспокоиться о состоянии кожи нет. Но как только один или несколько условий хорошего тургора нарушаются, вы сразу же замечаете это по неприятным, но очевидным признакам. Потерю тонуса кожей трудно спутать с другими нарушениями, но, чтобы сомнений не осталось, запомните такие симптомы:

Появление морщин – явный признак старения и/или потери кожей важнейших соединительных белков – коллагена и эластина. Обычно происходит с возрастом, но может наступать и преждевременно. Вопреки распространенному стереотипу, активная мимика не вызывает формирование морщин, если количество эластина и коллагена находится в норме.
Потеря эластичности – проявляется в неспособности кожи быстро возвращаться в исходное состояние после небольшой деформации (нажатия, оттягивания, сминания). В нормальном состоянии кожа сразу же занимает свое обычное место и принимает прежнюю форму. При падении тургора по утрам вы долго не сможете избавиться от отпечатков складок постельного белья на лице и теле.
Тусклость . При нормальном тургоре кожа нежная, бархатистая и сияющая. Блеклый, как бы «шершавый» вид говорит о нарушении внутриклеточного давления и недостаточном увлажнении, то есть необходимости повышения тургора кожи.
Шелушение кожи , потеря мягкости и гладкости – еще один признак пониженного тургора. Причем внешнее воздействие с помощью пилинга, масок и кремов не решит проблему, воздействовать на причину которой нужно гораздо глубже поверхностного слоя кожи.
Отеки сигнализируют о нарушении водно-солевого баланса организма и неспособности клеточных мембран выдерживать давление. Причина – все те же нарушения тургора, то есть осмоса в глубоких слоях кожи (дерме).

При обнаружении у себя одного или сразу нескольких симптомов нарушения тургора не медлите с их устранением, но не ограничивайтесь внешним косметическим воздействием, а постарайтесь выяснить причину нарушений. Возможно, она лежит глубоко и может быть связана с определенными физиологическими нарушениями, которые до поры были скрыты, а сейчас проявили себя состоянием кожи, которая, как известно, является самым обширным и потому самым уязвимым органом нашего тела. Уделять ей должное внимание, ухаживать, заботиться и поддерживать хороший тургор – первоочередная задача каждой женщины, которая хочет хорошо выглядеть и сохранить молодость на долгие годы. Профессиональный косметолог и специальные процедуры под его руководством – необходимое условие для этого. Но проверить тургор кожи можно и в домашних условиях, самостоятельно.

Проверка тургора кожи
Узнать примерное состояние тургора своей кожи на уровне «норма/нарушение» можно, как говорится, собственноручно. Для этого даже не потребуется никаких специальных приспособлений – только пару минут свободного времени. Двумя пальцами ущипните себя за тыльную сторону второй ладони: оттяните складку кожи и сразу же отпустите ее. А теперь посмотрите на это место. Если кожа сразу же вернулась в прежнее положение, а от складки не осталось и следа – значит, тургор вашей кожи в норме и беспокоиться не о чем. Но если восстановление и разглаживание эпидермиса заняло 5 секунд и более – то тургор снижен, и пора задуматься о его скорейшем восстановлении. Не нужно считать этот поводом для паники или необратимым процессом, но и затягивать с принятием мер тоже не стоит. Чем скорее вы займетесь возобновлением нормального состояний кожи и повышением тургора, тем больше шансов на скорую и бесследную его реабилитацию. Поэтому не теряйте времени и сил, а переходите непосредственно к интенсивным мерам.

Как вернуть коже упругость

Увлажнение изнутри , то есть обеспечение своего организма необходимым количеством жидкости: не меньше 2 литров чистой питьевой воды в день, не считая других напитков и пищи. Не бойтесь, что такое обильное питье вызовет отеки – наоборот, организм задерживает воду только тогда, когда испытывает ее нехватку. Нормальное увлажнение нормализует процессы водного обмена, наладит солевой и жировой обмен, приведет внутренние системы органов, а также эпидермис в тонус. Это самый первый, необходимый, но не всегда достаточный способ улучшения тургора кожи. Без него не обойтись – но и одного его чаще всего бывает недостаточно.
Увлажнение снаружи с помощью косметических средств: кремов, гелей, лосьонов и масок. Наверняка в вашей ванной комнате немало таких средств для лица и тела, но, видимо, вы использовали их недостаточно или неправильно. Проконсультируйтесь с косметологом, поинтересуйтесь новинками косметического рынка – возможно, вы использовали неподходящие или недостаточно эффективные для вашего типа кожи продукты. И не забывайте о натуральной косметике. Маски из свежих фруктов, ягод и овощей с добавлением кисломолочных продуктов, меда и других естественных компонентов способны на многое.
Витамины – как изнутри (с продуктами питания и фармацевтическими препаратами), так и снаружи (с косметикой и процедурами). Для улучшения состояния кожи и повышения тургора первоочередную роль играют витамины А и Е, которые содержатся в жирах животного происхождения, морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, фруктах, злаках, и буквально так и называются – «витамины молодости». Не менее важны все витамины группы В (обеспечивают обменные процессы, питание и регенерацию кожи) и витамин С (естественный антиоксидант, препятствующий процессам старения и распада), а также витамин РР, или никотиновая кислота, без которой замедляются окислительно-восстановительные процессы в клетках.
Гиалуроновая кислота – один из самых популярных компонентов салонных увлажняющих процедур. Это природный компонент нашего организма, предназначенный для удержания влаги в межклеточных пространствах, но при его недостатке требуется восполнение запасов извне. После 25 лет ее распад ускоряется, поэтому с этого возраста тем более не будет лишним использование косметических препаратов на основе и/или с содержанием гиалуроновой кислоты. Наибольшее и глубокое воздействие производит мезотерапия – введение гиалуроносодержащих препаратов разной концентрации в толщу кожи с помощью шприца.
Биоревитализация – салонная методика, приобретающая в последнее время все большую популярность. Эта процедура бывает двух видов: инъекционная, по сути представляющая собой оживление слоев эпидермиса все той же гиалуроновой кислотой, и лазерная, стимулирующая синтез коллагена и эластина кожей. Применяются эти процедуры и на лице, и на теле, но из-за достаточно высокой стоимости и необходимости осуществления в условиях клиники пользуются меньшей популярностью, чем более доступные методы.
Массаж полезен для кожи и лица, и тела. Если вас беспокоит падение тургора кожи на животе, талии, бедрах и/или других участках тела, полезным будет вакуумный (в народе – баночный) массаж, особенно эффективный в сочетании с контрастным душем. Но, помимо сеансов профессионального массажа, не ленитесь каждый вечер растирать проблемные участки жесткой губкой или натуральной мочалкой, а затем обрабатывать массажным маслом/кремом/гелем, делать горячие и обычные обертывания глиной и другими активными препаратами. Для кожи лица такие методы не подходят, зато прекрасные результаты дает массаж кубиками льда, приготовленного из замороженных травяных отваров или чая. Аккуратно протирайте очищенную кожу по массажным линиям во время утреннего и вечернего умывания, избегая зоны вокруг глаз и уделяя особое внимание Т-зоне и носогубным складкам.
Физическая активность благотворно влияет на состояние всех систем и органов, в том числе на тонус кожи. Достаточно легкого, но регулярного фитнеса дважды или трижды в неделю, чтобы через месяц тургор кожи заметно повысился. А для усиления эффекта обратите внимание на дыхательную гимнастику, бодифлекс, пилатес и йогу: эти практики направлены в первую очередь на укрепление глубоких мышц, что приводит кожу в тонус и возвращает ей снабжение кислородом и эластичность. Поинтересуйтесь у тренера специальными мимическими упражнениями – многие женщины признаются, что гимнастика для лица с их помощью буквально творит чудеса и помогает сохранять молодость на долгие годы.
Альтернативные процедуры , описать которые в полной мере невозможно из-за непрерывного появления новых и «развенчания» не оправдавших себя методик. Условно в эту категорию можно отнести косметическое иглоукалывание (не путать с мезотерапией), ароматерапию, комплекс упражнений Кегеля и другие, менее известные, но многообещающие процедуры. В любом случае, они не повредят, если вы будете ухаживать за кожей бережно и прислушиваться к собственному организму.

Занимаясь повышением тургора кожи, не забывайте о таких очевидных, но часто выскользающих из внимания критериях, как общий стиль жизни, рациональное питание, достаточное количество сна и отказ от вредных привычек. Нередко даже самые мощные методики и глубокое воздействие с помощью косметических процедур и препаратов оказывается безрезультатным, потому что все усилия сводятся на нет небрежным отношением к своему здоровью. Только организм, который получает достаточно полезных веществ из питания, отдыхает после физических и эмоциональных нагрузок, не отравляется никотином, алкоголем и ненатуральными пищевыми продуктами, может выглядеть хорошо и молодо. Поэтому в погоне за упругой и сияющей кожей, хорошо увлажненной и обладающей высоким тургором, не забывайте об очевидных правилах здоровой жизни. Они намного быстрее и эффективнее новомодных методик приведут вас к желаемому результату. Будьте красивы и счастливы!а значит – красоты и привлекательности. Это бодрость, физическая легкость и стройность тела, здоровый румянец, блеск глаз, густота волос и упругость кожи. Постепенное ослабление этих черт, их увядание и постепенная потеря – верный признак старения. Или неполадок в организме молодой еще женщины.
Написал:
В новости: Как пережить расставание с люб...
Я заказала приворот. И вы знаете, девочки, и здесь не все так просто оказалось, выяснилось, что процентов 90 так называемых ведьм, магов и колдунов, обыкновенные мошенники, не имеющие ни совести, ни каких либо способностей, и при этом очень даже хорошо зарабатывают на таких доверчивых дурах как я. Эту затею я просто так не бросила, вариантов других у меня больше и не было. Сейчас я могу считать себя по-настоящему счастливой женщиной. Я боролась за свое счастье долго и мучительно. Все же благодаря одному человеку, муж вернулся. Сидит теперь дома, в глаза мне заглядывает. А эта его, пусть теперь помучится. Пусть знает как чужих мужей уводить! Не теряйте сил и своих слез, не тратьте драгоценное время, не будьте глупой, как я, воспользуйтесь проверенной методикой, лучше учится на чужих ошибках! Если вам нужна поддержка, совет, напишите ей [email protected] Она выслушает, посоветует, поможет и решит вашу проблему. Я скажу, очень довольна ее услугами. Написал:
В новости: Как заставить мужчину сделать...
Я заказала приворот. И вы знаете, девочки, и здесь не все так просто оказалось, выяснилось, что процентов 90 так называемых ведьм, магов и колдунов, обыкновенные мошенники, не имеющие ни совести, ни каких либо способностей, и при этом очень даже хорошо зарабатывают на таких доверчивых дурах как я. Эту затею я просто так не бросила, вариантов других у меня больше и не было. Сейчас я могу считать себя по-настоящему счастливой женщиной. Я боролась за свое счастье долго и мучительно. Все же благодаря одному человеку, муж вернулся. Сидит теперь дома, в глаза мне заглядывает. А эта его, пусть теперь помучится. Пусть знает как чужих мужей уводить! Не теряйте сил и своих слез, не тратьте драгоценное время, не будьте глупой, как я, воспользуйтесь проверенной методикой, лучше учится на чужих ошибках! Если вам нужна поддержка, совет, напишите ей [email protected] Она выслушает, посоветует, поможет и решит вашу проблему. Я скажу, очень довольна ее услугами. Написал:
В новости: Как помириться с любимым?
Я заказала приворот. И вы знаете, девочки, и здесь не все так просто оказалось, выяснилось, что процентов 90 так называемых ведьм, магов и колдунов, обыкновенные мошенники, не имеющие ни совести, ни каких либо способностей, и при этом очень даже хорошо зарабатывают на таких доверчивых дурах как я. Эту затею я просто так не бросила, вариантов других у меня больше и не было. Сейчас я могу считать себя по-настоящему счастливой женщиной. Я боролась за свое счастье долго и мучительно. Все же благодаря одному человеку, муж вернулся. Сидит теперь дома, в глаза мне заглядывает. А эта его, пусть теперь помучится. Пусть знает как чужих мужей уводить! Не теряйте сил и своих слез, не тратьте драгоценное время, не будьте глупой, как я, воспользуйтесь проверенной методикой, лучше учится на чужих ошибках! Если вам нужна поддержка, совет, напишите ей [email protected] Она выслушает, посоветует, поможет и решит вашу проблему. Я скажу, очень довольна ее услугами. Написал:
В новости: В каком возрасте лучше создава...
Я заказала приворот. И вы знаете, девочки, и здесь не все так просто оказалось, выяснилось, что процентов 90 так называемых ведьм, магов и колдунов, обыкновенные мошенники, не имеющие ни совести, ни каких либо способностей, и при этом очень даже хорошо зарабатывают на таких доверчивых дурах как я. Эту затею я просто так не бросила, вариантов других у меня больше и не было. Сейчас я могу считать себя по-настоящему счастливой женщиной. Я боролась за свое счастье долго и мучительно. Все же благодаря одному человеку, муж вернулся. Сидит теперь дома, в глаза мне заглядывает. А эта его, пусть теперь помучится. Пусть знает как чужих мужей уводить! Не теряйте сил и своих слез, не тратьте драгоценное время, не будьте глупой, как я, воспользуйтесь проверенной методикой, лучше учится на чужих ошибках! Если вам нужна поддержка, совет, напишите ей [email protected] Она выслушает, посоветует, поможет и решит вашу проблему. Я скажу, очень довольна ее услугами.

Тургор - это то, что создает ощущение подтянутости и упругости кожи. Гладкий овал лица и плавность контуров указывают на хороший тургор. Кожа чувствует себя достаточно эластичной и молодой. Состояние ее можно оценить простым способом. Необходимо оттянуть тыльную сторону ладони и отпустить. Затем посмотреть, насколько быстро она вернется в прежнее состояние. Если следы полностью исчезнут более чем за пять секунд, то нужно принимать срочные меры.

Правильный уход

Упругость кожи женщин напрямую зависит от эстрогена - женского гормона, поскольку именно он отвечает за деятельность фибропластов - особых клеток, ответственных за выработку трех главных составляющих кожного покрова - коллагена, эластина и гиалурона. Более всего ослабленный тургор заметен на лице, шее и зоне декольте, но не стоит забывать о важности ухода за всей поверхностью тела. При этом стоит отметить, что кожа тела более грубая, нежели лица. Поэтому уход за телом должен обязательно включать использование пилингов, скрабов и шлифовки. Регулярный контрастный душ и самомассаж также существенно улучшают тургор. Кожа будет выглядеть моложе за счет улучшения микроциркуляции крови и упругости стенок сосудов.

Тем не менее, крема, скрабы и прочее - это еще не все, что необходимо предпринимать для поддержания молодости и упругости кожи. Восстановить тургор изнутри поможет корректировка гормонального баланса. В этом вам поможет одно простое упражнение - упражнение Кегеля. Оно не только способствует улучшению кровоснабжения органов малого таза, но и помогает регулировать выработку эстрогена, гормона, отвечающего за нормальный тургор. Кожа нуждается в постоянном уходе и снаружи, и изнутри. Не забывайте об этом!

Действенные методы для улучшения состояния кожи

Чтобы повысить совсем не обязательно тратить большие средства на косметические салоны и инъекции гиалоурановой кислоты. Начать можно с ванн с эфирными маслами. Например, дерева, семян дикой моркови и бессмертника довольно эффективно улучшают тургор. Кожа всего тела будет выглядеть и чувствовать себя гораздо моложе, что обязательно отразится и на улучшении кожи лица. При этом не стоит забывать о важности правильного питания и спортивных тренировок. Это также поможет восстановить упругость и молодость кожи.

В летний период можно ежедневно в течение месяца делать маски из арбуза и дыни. Нужно наносить мякоть на лицо на 15-20 минут, после чего сделать легкий массаж. Ваша кожа после такой процедуры разгладится и приобретет здоровый цвет. А осенью и зимой можно ухаживать за кожей с помощью эффективной питательной маски. Для ее приготовления необходимо смешать ложку сухого молока, один и ложку меда. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на чистую кожу. Молоко и мед оказывают на кожу питательное действие, а белок способствует ее разглаживанию. Маску смывается сначала теплой, а затем холодной водой.

После 25 лет не стоит забывать о важности использования антивозрастных средств для лица и тела. Довольно действенно помогают решить проблему потери эластичности препараты на основе ароматических масел натурального происхождения. К примеру, лимона, бергамота и апельсина.